Фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд

01 марта 2021 г.
Фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд

Программа мероприятия:

  1. Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг. (количество раз) — выполняет папа
    Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчик)
    Подтягивание из виса на низкой перекладине (девочка)
  2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу/ на гимнастической скамье/ от стула (количество раз) — выполняет вся семья
  3. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин.) — выполняет вся семья
  4. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см.) — выполняет вся семья.
  5. Бег 30 м. — выполняют дети.

Последние новости

РИЦ

Крупнейший медиа-ресурс в Боровском районе

Где рекламироваться?

Социальные сети, билборды и другие виды рекламы.

Бизнесу

Сувенирная продукция, полиграфия, Видеоролики

Полезные ссылки