Здоровье в общении
В рамках просветительского проекта в боровском клубе «Высокое» состоялась встреча молодёжи с ведущими специалистами в области медицины и психологии
Мероприятие прошло в двойном формате: открытой лекции и интерактивного тренинга, что позволило юношам и девушкам получить новые знания и попробовать себя в практической работе.
С приветственным словом и лекцией выступил кандидат медицинских наук Александр КУРГАНСКИЙ. Данная встреча - результат многолетнего сотрудничества Центра помощи семье и детям «Гармония» с научно-исследовательским институтом гигиены и здоровья детей. Совместно с НИИ педагоги проводят масштабное изучение вопросов широкого спектра. Так, например, они рассматривают семейную среду как основной источник сохранения и повышения здоровья ребят, исследуют пищевые привычки и влияние вредных факторов на растущий организм.
Лекция Александра Михайловича стала продолжением цикла просветительской работы, проводимой НИИ. Он рассказал подросткам о том, как современные технологии влияют на здоровье и почему важно соблюдать простые, но эффективные правила при использовании смартфонов, планшетов, компьютеров и прочих гаджетов, прочно вошедших в нашу жизнь. И тяжело представить современного подростка без этих атрибутов.
Поэтому Александр КУРГАНСКИЙ подробно остановился на вопросах цифровой гигиены: необходимости делать перерывы в общении с гаджетами, следить за осанкой, ограничивать время перед экраном и использовать специальные настройки для снижения нагрузки на зрение. Особое внимание лектор уделил профилактике нарушений сна и психологическому комфорту в онлайн-общении.
Все эти советы при регулярном и правильном применении должны снизить нагрузку на здоровье и помочь выйти из зависимости от смартфона.
«Гаджеты – это часть нашей жизни, и отказываться от них не нужно. Главное – пользоваться ими осознанно и с умом», – подчеркнул лектор.
Выйди в офлайн
Во второй части встречи в высоковском клубе педагог-психолог Ирина ЕГОРОВА провела для ребят тренинг, посвящённый развитию навыков общения. Изюминкой занятия стало использование метафорических ассоциативных карт. С помощью данного психологического инструмента можно легко раскрыть внутренний мир и научиться лучше понимать себя и окружающих.
В ходе интерактивных упражнений подростки учились выражать свои мысли и чувства, слушать собеседника и находить выход из сложных социальных ситуаций. По словам Ирины Александровны, работа с метафорическими картами способствует развитию эмоционального интеллекта и помогает преодолевать барьеры в общении.
Как отметила заведующая клубом Кристина МИТРОФАНОВА, благодаря двойному подходу организаторам встречи удалось показать юношеству прелесть общения вне смартфонов, разнообразие коммуникации со сверстниками не в интернет-пространстве. Как подчеркнули оба выступивших, в нашем мире нужно учить молодого человека навыкам общения.
Участники отметили, что встреча была не только полезной, но и очень интересной. Подростки получили конкретные рекомендации по сохранению здоровья в цифровую эру и освоили новые способы взаимодействия с ровесниками. Организаторы выразили надежду, что подобные мероприятия, ставшие доброй традицией, помогут молодёжи гармонично развиваться в современном мире.
Александр САМСОНОВ
Последние новости
Полезные ссылки
