Катание на коньках — одна из самых любимых зимних забав россиян
Но такое занятие, к сожалению, может закончиться плачевно. Для того, чтобы ваш отдых проходил без травм, не забывайте соблюдать технику безопасности на катке.
Но такое занятие, к сожалению, может закончиться плачевно. Для того, чтобы ваш отдых проходил без травм, не забывайте соблюдать технику безопасности на катке.
Перед выходом на лёд нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги. Нужно надеть лёгкую, тёплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки. Неуверенно катающимся рекомендовано пользоваться защитой — шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками.
Дети до 10 лет могут кататься на коньках только в сопровождении взрослых.
Выходить на лёд нужно аккуратно, держась за борт. Двигаться строго по большому кругу в направлении против часовой стрелки, соблюдая скоростной режим и не создавая помех окружающим.
При падении нужно держать руки ближе к телу и пытаться как можно быстрее подняться: сначала на колени, затем упереться носком одной ноги в лёд и медленно распрямить вторую.
Последние новости
Полезные ссылки
